脂肪肝能吃南瓜子吗

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医生主讲实录

脂肪肝的患者可以吃一些南瓜子,但是不能吃的太多,因为南瓜子含有一些微量元素,以及一些维生素,对身体是有好处的。但是那南瓜子是油脂类的食物,其实含的热量是比较高的,所以如果吃多了的话,很容易导致热量过多,过多的热量就会以脂肪的形式沉积在肝。所以少量的吃没有问题,一定不能过量。

脂肪肝的饮食要结合实际情况来看。以非酒精性脂肪肝为例,就需要限制热量的摄入。比如可以通过减少米饭,面条等这些主食,减少动物脂肪,动物内脏,但是足够量的优质蛋白质依然是需要补充的,就比如鸡肉,鱼肉,鸭肉,还有瘦肉,蛋,豆制品,奶制品等,这些是必须要补充的,还需要补充足够量的蔬菜和水果。

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