儿童肥胖症用BMI数值来计算,BMI通常超过同年龄、同性别第九十五百分类值定义为肥胖,即p95,是根据儿童身高、体重标准对照表来进行参考。
在临床上还有常见的评估方法,是用实际体重减去儿童身高对应的标准体重,用这个数值再除以儿童的标准体重,大于20%即定义为肥胖。
在确诊为肥胖症之后要及时进行积极干预,避免体重进一步增加,在日常生活中如果想要预防儿童患上肥胖症,应放慢进食速度,避免暴饮暴食,减少脂肪类食物及高糖分食物摄入,多吃富含维生素的水果和蔬菜,少吃油炸垃圾食物,同时应当让儿童多进行体育锻炼。