月经期可以吃燕窝吗

00:00
01:08

医生主讲实录

女性在经期是可以吃燕窝的,燕窝营养非常丰富,尤其是含有大量的胶原蛋白,以及糖类,矿物质等,对人体是非常有好处的。女性在经期可以适当增加饮食的营养,比如说多进食一些富含优质蛋白质的饮食,比如说瘦肉,牛奶以及蛋类等。另外,在经期的饮食一定要以温热饮食为主,避免吃生冷,寒凉等食物。经期进食寒凉食物,是非常容易导致月经量减少,或者是痛经等情况发生的。再就是,女性在经期的时候一定要注意休息,避免过于劳累以及熬夜等情况的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测