如果病人发生了腰肌劳损,怎么治好:
一,日常生活中要减轻腰部受力,特别是避免久站久坐,避免长时间弯腰活动,避免腰部外伤,避免腰部长时间一个姿势劳作,以免加重腰部肌肉负担,导致腰肌劳损症状加重,影响腰部受力活动。
二,在出现腰肌劳损情况以后,可以通过腰部热敷,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法来解除腰部肌肉痉挛,改善腰部血液循环,以缓解腰肌劳损症状,必要时可以配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物,来促进腰肌劳损症状减轻恢复。
三,腰肌劳损症状减轻以后,日常生活中一定要注意腰部肌肉力量锻炼,以增强腰部肌肉耐受性,以防止腰肌劳损症状反复的发作。