便秘的治疗是一个综合治疗。首先,平时要注意饮食调理,多吃容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,非常坚硬粗糙的,非常油腻,不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,避免暴饮暴食。同时还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,紧张,抑郁等等不良情绪。
其次,还要适当的运动锻炼,不能久坐不动,适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动,促进消化,缓解便秘。
最后,可以口服药物治疗,可以口服益生菌,有助于调节肠道菌群,促进排便。还可以口服吗丁啉,莫沙必利等等药物促进胃肠蠕动,促进消化。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。