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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6838次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77275次

• 风一吹就头疼
  风一吹就头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加所引起的。也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号，只要还是需要许多氧气的血液流入到头痛部位，头痛就会立刻消失，不过必须要找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。物理因素，能引起颅内外炎症损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激肌肉萎缩，直接刺激支配头面部的感觉神经，都可能引起头痛。精神神经因素，当神经受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑的情绪，从而导致偏头痛的发作。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 13159次

• 怎么提高免疫力
  第一、全面均衡适量营养，全面均衡的补充各种营养，并且适量的使用维生素类、蛋白质类和其它微量元素类，均可提高免疫力。第二、适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是保证健康，而生物钟错点便是亚健康的开始。第三、经常锻炼，现在人热衷于都市繁忙生活，忙于事业，身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动，可以提高人体对疾病的抵抗力，因此也就提高了免疫力。第四、培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。第五、戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气的供给减少，尤其是对呼吸道黏膜得不到氧气和氧料的供给，抗病能力就会随之下降。另外，酗酒、醉酒都会降低人体的免疫力，因此必须严格限制。第六、保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活中不可分割的一部分，学会适度的减压可以保证身体健康。第七、补锌可以增强免疫力，2011年英国询证医学数据库中提到，补锌可以提高免疫力，因此可以多食含锌丰富的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。第八、进食香蕉，香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体的免疫力，因此每天吃1-2根香蕉可以提高身体的免疫力。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-16 158982次

• 风一吹就感冒怎么提高免疫力
  病情分析：这种情况主要考虑患者可能是身体比较虚弱，建议患者可以适当的吃一些富含蛋白质，富含维生素的一些食物来增强体质，同时也可以服用玉屏风散或者是服用龙牡壮骨颗粒来进行治疗。意见建议：在这期间一定要注意饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，一定要注意保暖，避免受风着凉，根据天气的冷暖，及时的增减衣物。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-22 1202次

• 怎么提高免疫力
  免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力，如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力： 第一、饮食，食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，一定要均衡饮食，避免偏食。 第二、锻炼身体，规律的锻炼身体，能够提高自身对疾病的抵抗能力。 第三、避免熬夜，熬夜能够引起身体里的免疫紊乱，而导致抵抗力下降。 第四、要限制烟酒，吸烟容易引起肺脏的损伤，而酗酒容易引起胃、肝脏以及心脏的损伤。 第五、保持心情愉快，愉快的心情能够促使身体分泌积极的激素，这也是能够增强抵抗力的很重要的方面。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-16 4106次

• 风一吹就感冒怎么提高免疫力
  提高免疫力应从多个方面进行。首先，在饮食上应多吃富含维生素及蛋白质的食物，其次应加强运动，最后，应养成良好的生活习惯。早睡早起，不熬夜，避免精神紧张等。免疫力低下还与一些疾病相关。因此，当身体出现任何不适时，应及时就诊，尽快得到治疗。平时生活中应少吃过凉、过硬、辛辣的食物。戒烟戒酒。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 老是感冒怎么提高免疫力
  老是感冒可以通过合理饮食、运动、规律作息、调节心态、接种疫苗等方法提高免疫力，一旦感冒需要立即就医，以免延误治疗。1、合理饮食：一日三餐需要合理安排，也要保证营养摄入均衡，可以选择瘦肉、豆浆、牛奶、鸡蛋、水果以及蔬菜等，可以满足身体对多种营养的需求，能够提高免疫力。2、运动：还要积极的进行运动锻炼，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-05 0次