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• 睡眠不好会影响血糖吗

  睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 20120次

• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 6067次

• 肩周炎会影响睡眠吗
  肩周炎会影响睡眠质量，因为肩周炎的疼痛，夜间更为明显，部分患者甚至不能侧身睡觉，夜间被疼痛所困扰，难以正常睡眠，是因为：第一，夜间环境影响小，患者注意力集中，疼痛更为明显。第二，患侧侧卧的时候，肩关节囊受到的应力增加，关节囊压力增大可以导致局部软组织受到刺激，疼痛更为明显。第三，夜间的时候骨骼肌处于静息状态，血流阻力较大，平滑肌紧张性较高，肌肉末梢血流量较白天更为减少，从而肩关节周围软组织内产生的炎性代谢产物不能被快速的运走和稀释分解，局部浓度越高，对痛觉的刺激也越强。
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  张中兴 副主任医师柳州市柳铁中心医院

  2020-05-07 2639次

• 做梦影响睡眠吗
  有许多人认为做梦感到烦恼，他们总是抱怨“整夜的梦”影响了睡眠效果，从而让他们白天有很多不舒服的症状，其实并非如此，仔细询问会发现这些人都有着一些让他们烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜间的正常睡眠，并且带来了白天的各种不舒服，而并非做梦所为。许多人的梦境与引起心情不愉快的因素相关，梦中亦能体会到不良情绪带来的负面感受，因此经常会在使人从不愉快的噩梦中醒来，于是便感到整晩都在做梦。做梦是人脑的一种功能，是睡眠不可分割的一部分，没有必要害怕做梦，也不要把精神上的不适，不分青红皂白地算在做梦头上。认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑的想法，其实是一种认识上的误区，把梦中的内容与自己不愉快的事情联系在一起，思想负担加重、精神情绪受到压抑，进而才出现了种种不适现象。做梦并不会损伤大脑，相反，它是大脑自我维护的一种功能。有专家认为，做梦可能是人脑的一种工作程序，大脑白天不能处理的信息可能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思索而无法解决的难题可能在夜晚的梦境中迎刃而解。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-22 6195次

• 甲状腺影响睡眠吗
  病情分析：甲状腺一般是不会直接影响睡眠的。如果患者甲状腺结节比较大，压迫喉部气管，在睡觉时是可能会出现睡眠质量不佳等反应的。甲状腺是人体内最大的内分泌腺，如果甲状腺出现疾病，是可能会影响新陈代谢，生长发育的。意见建议：患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食。可以适量的多吃一些富含微量元素的食物。并且患者要早睡早起，不熬夜。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2020-03-18 2804次

• 甲亢影响睡眠吗
  病情分析：甲亢是会影响睡眠的，因为甲亢患者体内的甲状腺激素水平升高，交感神经兴奋，患者会比较亢奋，继而对睡眠产生一定的影响。意见建议：建议甲亢患者除了要尽早接受正规的检查和治疗外，还需要注意养成良好的生活，饮食习惯来缓解病情进展，比如培养规律作息和低碘饮食的好习惯，避免长期熬夜和精神紧张，避免不良情绪的影响以及避免长期烟，酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-05-02 1002次

• 肩周炎会影响睡眠吗
  肩周炎会影响睡眠质量，因为肩周炎的疼痛，夜间更为明显，部分患者甚至不能侧身睡觉，夜间被疼痛所困扰，难以正常睡眠，是因为：第一，夜间环境影响小，患者注意力集中，疼痛更为明显。第二，患侧侧卧的时候，肩关节囊受到的应力增加，关节囊压力增大可以导致局部软组织受到刺激，疼痛更为明显。第三，夜间的时候骨骼肌处于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1169次

• 甲状腺影响睡眠吗
  有一些甲状腺疾病是会影响睡眠的，比如说甲亢时甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌旺盛，引起体内交感神经的兴奋心率加快，产热过多，烦躁，中枢神经亢奋，导致失眠。与此相反，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，患者表现为食欲减退，产热减少，怕冷，精神萎靡，出现嗜睡，也就是人们常说的睡不醒的状态。需要注意的是，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1148次