大姨妈能不能吃小番茄

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃小番茄的。小番茄中含有丰富的维生素以及糖类,对于经期的女性是非常有好处的。另外,女性在经期适当吃一些水果,还是有好处的,像是苹果,葡萄,香蕉等。只要不是吃冷冻的水果就可以。

除了水果以外,女性在经期一定要注意增加饮食营养,来补充气血,可以多吃一些鸡肉,鱼肉,牛奶,豆制品,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。另外,女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,避免过于劳累以及熬夜等情况的存在。

以上内容仅供参考

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