大姨妈来了能不能吃小番茄

00:00
01:08

医生主讲实录

女性在经期是可以吃小番茄的,小番茄中含有丰富的维生素,对于经期的女性还是非常有好处的。另外,女性在月经期间,平时常见的大部分水果都可以吃,但是一定要注意不要太凉。经期进食生冷食物会导致月经量变少,以及痛经等情况的发生。

再就是,在饮食方面,女性在经期一定要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如蛋类,肉类等。另外,女性在经期也需要注意休息,保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测