上呼吸道感染吃什么东西

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医生主讲实录

上呼吸道感染应该吃一些清淡,富含维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果,水果有苹果,橘子,橙子,香蕉,梨等,它们富含多种维生素,可以提高身体的抵抗能力。还应该增加营养,进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶,牛肉,瘦肉,鱼肉,鸡蛋等,避免进食辛辣、刺激性油腻的食物,如辣椒,花椒等,这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状,不利于病情的好转。注意保暖,避免受凉,多喝温开水。

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