上呼吸道感染吃什么东西好

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医生主讲实录

上呼吸道感染的患者往往胃口比较差,饮食方面建议清淡饮食,吃一些容易消化的食物,避免吃生冷、刺激性的食物。上呼吸道感染包括病毒性的感冒和细菌性的感冒,多数表现为鼻塞,流涕,打喷嚏,声音嘶哑,咽痛以及可以伴有发热等症状。

上呼吸道感染的患者通常食欲不佳,伴有全身不适的症状,所以感冒期间一定要清淡饮食,可以少量多餐,吃一些容易消化的稀饭,面条,瘦肉粥等等,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,富含维生素C,有助于病情的康复,还需要多喝水,注意休息。

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