没怀孕能吃叶酸吗

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医生主讲实录

没怀孕可以吃叶酸。叶酸一般是在孕前三个月就要开始服用,口服叶酸有利于预防新生儿神经管缺陷,一般叶酸要吃到孕后三个月,如果孕妇既往分娩过神经管缺陷的婴儿,建议继续口服叶酸直至产后4~6周。

没有怀孕,备孕期间,除了要口服叶酸以外,还要注意适当加强营养,多进食优质蛋白,维生素,微量元素。注意休息,避免熬夜,适当运动,增强体质,预防各种疾病,尤其是呼吸道的疾病,还要做到生活规律。

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