骨质增生患者最好不要跳绳。具体情况如下:骨质增生主要好发于脊柱以及四肢关节,其中主要好发于下肢的负重关节。如果病人跳绳会刺激骨质增生部位导致骨质增生进一步加重,而且会诱发骨质增生引起局部的疼痛以及神经受压,因此不利于控制骨质增生。
如果为了减轻体重可以改为椭圆机训练或者游泳,此类训练并不会加重骨质增生部位的过度负重,还可以加速血液循环,减少体内脂肪的含量,最终减轻关节和脊柱的负重,能够控制骨质增生的发展。因此骨质增生患者要选择好比较理想的锻炼方式,不要跳绳。
骨质增生患者最好不要跳绳。具体情况如下:骨质增生主要好发于脊柱以及四肢关节,其中主要好发于下肢的负重关节。如果病人跳绳会刺激骨质增生部位导致骨质增生进一步加重,而且会诱发骨质增生引起局部的疼痛以及神经受压,因此不利于控制骨质增生。
如果为了减轻体重可以改为椭圆机训练或者游泳,此类训练并不会加重骨质增生部位的过度负重,还可以加速血液循环,减少体内脂肪的含量,最终减轻关节和脊柱的负重,能够控制骨质增生的发展。因此骨质增生患者要选择好比较理想的锻炼方式,不要跳绳。
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