失眠严重看哪个科

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医生主讲实录

失眠属于睡眠障碍门诊或者是神经内科的诊疗范畴,所以可以到相关科室进行就诊。需要在大夫的指导下,调整药物进行口服来改善睡眠的情况。另外患者也可以到中医门诊就诊,在中医大夫的指导下,口服中药来调整睡眠,来调节患者出现长痘、生白发等症状。

患者本人养成良好的睡眠习惯,也是非常有必要的。患者应该放松心情,调节心理,调节好情绪,而且可以适当的参加一些体育锻炼等,对改善睡眠也是有帮助的。患者也可以通过食疗等来改善睡眠,比如说要是患者是脾虚的话,可以吃一些莲子,山药,薏苡仁等,来健脾改善睡眠。

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