如果长时间的睡眠不好,这是有可能引起神经衰弱。如果患者长期失眠,睡眠质量比较差,整个神经系统得不到放松休息,始终处于一种疲劳的状态,这是会引起神经衰弱的发生。所以对于神经衰弱的患者来讲,保证充足的睡眠,不要熬夜,这是非常的重要。
如果患者长时间睡眠不好,建议要注意以下几点:
第1点,一定要注意情绪的调整,保持放松心情,消除对失眠的恐惧心理。
第2点,养成良好的睡眠卫生习惯,睡觉之前不要看电影,打游戏,必要时可以服用镇静催眠类药物。
如果长时间的睡眠不好,这是有可能引起神经衰弱。如果患者长期失眠,睡眠质量比较差,整个神经系统得不到放松休息,始终处于一种疲劳的状态,这是会引起神经衰弱的发生。所以对于神经衰弱的患者来讲,保证充足的睡眠,不要熬夜,这是非常的重要。
如果患者长时间睡眠不好,建议要注意以下几点:
第1点,一定要注意情绪的调整,保持放松心情,消除对失眠的恐惧心理。
第2点,养成良好的睡眠卫生习惯,睡觉之前不要看电影,打游戏,必要时可以服用镇静催眠类药物。
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