首先,腱鞘囊肿的发病与慢性外伤有关系,局部的关节活动比较多的,局部关节承受压力比较大的,腱鞘就容易出现慢性的损伤和出现薄弱点,关节滑液就容易流到里面而形成囊肿。所以,如果跑步的量比较大的,跑步时候比较剧烈的,腱鞘囊肿就容易长大。最后到要采取手术治疗为止。
所以如果确实需要跑步的,要注意对局部膝关节进行保护,如戴上护膝,例如运动前,运动后注意热身运动,注意对局部的肌肉进行按摩,理疗,温敷等等处理。注意控制跑步的量,跑步的剧烈程度,少量的跑步还是可以的。
另外,膝盖的腱鞘囊肿,如果是内侧和外侧的,那是普通的腱鞘囊肿,它的治疗方法与大部分腱鞘囊肿一样,分手术治疗和非手术治疗。如果是位于膝盖后侧的腱鞘囊肿,又称为腘窝囊肿,腘窝内有腘动脉和腘神经等重要的结构。一般比较大的腘窝囊肿是要考虑手术治疗的。