背部筋膜炎的正确睡姿

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医生主讲实录

如果患者存在背部筋膜炎,建议患者要采取仰卧位的姿势,也就是脸朝上睡眠。此时患者需要适当的放低枕头的高度,不要使枕头过高。一般来说,建议患者在睡到枕头上压实以后,枕头的厚度要有患者的一个拳头那么高。此时患者不要睡过软的床,建议患者睡硬板床。

在患者睡眠的过程中,如果感觉到背部有疼痛不适,可以起来对背部进行适当的热敷。除此以外,还可以持续的在疼痛的部位,外用一些具有活血化瘀作用的膏药,比如消炎镇痛膏、云南白药膏之类。一旦此类疾病比较严重,患者就要及时的去骨科就诊。

以上内容仅供参考

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