经常失眠熬夜到夜里两三点怎么治疗?

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医生主讲实录

经常失眠的患者是需要进行处理的,人的一生当中睡眠是非常重要的,长期失眠严重影响健康,建议以下的治疗方式:

第一点,这些患者可以应用药物治疗的,药物治疗能够改善患者的失眠,减轻患者的焦虑,是有一定的效果的,临床上常用的药物有经典的苯二氮卓类药物,这些药物对大多数患者的失眠都是由不错的治疗效果的,但是需要注意的是,有些老年人服用之后会出现全身乏力,临床上要提高警惕的。

第二点,经常失眠的患者也要注意心理的调节,保持平稳的心情,克服对失眠的恐惧的。

第三点,经常失眠的患者在白天不要睡觉,也不要喝一些兴奋性的饮料,另外可以再睡前洗热水澡以及泡脚,做肌肉的按摩。

以上内容仅供参考

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