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风湿病可以健身吗

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医生主讲实录

风湿病的患者是可以适当健身的,当然主要是在病情稳定期的时候。因为在病情急性期一定要注意以休息为主,可能还需要根据病情选择控制活动量,要卧床休息的。

在病情稳定之后就可以适当的进行一些体育锻炼和户外运动,来增强体质提高机体的免疫功能,从而促进身体恢复的。当然生活也要有规律,要适当的健身和运动,以免过度疲劳,过度劳累,反而加重病情。一定要劳逸结合,避免过度劳累,更要避免熬夜。

可以适当的选择一些力所能及的健身方法,比如游泳或者练习瑜伽,做柔软操,练习舞蹈等,也可以进行散步等的有氧运动。这些对于患者来讲都有很好的增强体质的作用,一定要量力而行。另外也要注意保暖,预防各种感染,还要注意防晒,外出户外运动时要注意打遮阳伞戴太阳帽,也可以适当的涂防晒霜,当然还要坚持定期随诊,密切复查相关的指标。

以上内容仅供参考

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