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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10605次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

  02:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16515次

• 跑步膝盖疼
  在临床上对于跑步引起膝盖疼痛的原因还是非常多的，对于这样的病人，跑步主要是诱因，多数病人还是存在有一些基础性的疾病比如说有骨性关节炎，髌骨关节炎，滑脑炎，滑膜炎，或者是半月板损伤的情况，对于这样的病人在后期跑步的时候，就会引起膝盖出现疼痛症状的。一般出现疼痛了就需要嘱咐病人避免再次跑步，如果继续跑步这种疼痛症状是很难改善的，一定要以休息为主的，另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非带镇痛药物和活血化於药物治疗就可以，慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 69727次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  既然已经是出现了膝关节疼痛，说明运动以后引起膝关节滑膜炎。有疼痛症状的是不能够继续运动的，否则可能会导致症状加重，还需要先修养一段时间。另外，你还可以进行热敷、按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于促进恢复，等疼痛消失以后可以再开始逐渐锻炼，锻炼的时候要逐渐增加锻炼强度，不要突然的进行剧烈运动。出现那种情况是不能够继续跑的，错误的跑姿和不适合的跑鞋很有可能是导致跑步时膝盖疼的主要原因。发生膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的距离。如果是跑步后膝盖疼就应该充分休息，第二天减少跑步的强度，如果第二天膝盖仍然痛的话，可以做一些康复训练，疼痛严重时要停止跑步两到四周，同时口服一些消炎药物，比如说布洛芬，芬必得，消炎痛等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 36911次

• 新型肺炎刚开始会嗓子疼吗
  病情分析：新型肺，刚开始一般不会出现嗓子疼的症状，如果合并急性上呼吸道感染，感冒病毒侵犯咽喉部，咽喉部粘膜充血水肿，产生炎症，就会导致嗓子痛的症状。意见建议：出现了嗓子疼，要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒，花椒，烤肉，烤鸭等，同时注意保暖，避免受凉。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-06-15 802次

• 刚开始怀孕有白带吗
  病情分析：对于孕妇来说，一般在怀孕初期的时候会有白带，而且白带可能会出现明显增多的现象，这是因为怀孕以后体内的雌激素会逐渐增多，就会促进宫颈以及子宫内膜腺体分泌黏液，从而分泌物增多，白带也会增多。意见建议：建议在怀孕初期，一定要注意个人的卫生，勤换内裤，同时要观察白带的情况，如果发现颜色和状态不正常的话，一定要及时就医，避免妇科炎症的出现。
  官志芳 主治医师鹰潭市人民医院

  2020-06-25 1001次

• 为什么刚开始跑步会全身疼
  刚开始跑步会全身疼可能是因为跑步前后没有进行肌肉放松、运动剧烈。一般是属于正常的，无需过度担心。1、跑步前后没有进行肌肉放松：在跑步后没有进行肌肉放松运动，跑步之前也没有进行热身运动，就会导致肌肉分泌出大量的乳酸无法排出，乳酸产生堆积之后就会引起全身痛现象的产生。2、运动剧烈：患者之前没有进行过运动
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-24 946次

• 刚开始跑步时膝盖酸麻，跑完就不酸了
  刚开始跑步时膝盖酸麻，跑完就不酸了考虑是长时间不运动、肌肉疲劳、关节润滑、心理因素、缺钙的原因，可以通过坚持运动、热敷、调节情绪、补充钙质等方式应对。若身体出现不适症状，建议及时就医。1、长时间不运动：如果长时间不运动，肌肉和关节容易变得僵硬，刚开始跑步时，会感觉到膝盖酸麻，跑完步后，血液循环加快，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次