常见减肥食物有哪些

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医生主讲实录

各种的绿叶植物,都有减肥的功效,比如油菜,白菜,生菜等。

另外,黄瓜以及西红柿也有减肥的功效,因为二者含有的脂肪、糖类都是比较少的,而富含大量的维生素、膳食纤维,能够补充人体所需的一些能量,但由于脂肪、糖类较少,一般会起到减肥的作用。

当然减肥时,首先应注意控制饮食,其次还要注意多运动,另外还要坚持。

以上的建议仅供参考,具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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