在临床上引起腰窝疼痛最为常见的原因,考虑还是肌肉损伤或者是肌肉劳损等原因引起的疼痛症状。
针对于这些情况的治疗方案最主要的还是需要减少对于局部的刺激,以休息为主这非常关键,需要避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,戴腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉。
伤后48到72小时以后坚持每天热水袋热敷一下局部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏,也可以外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合理疗的办法,比如针灸,按摩,烤电,更有利于病人腰窝疼痛症状的改善,一般慢慢就会好起来的。