高血压患者能吃油炸食品吗

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医生主讲实录

高血压建议少吃油炸食品,对于血压高的患者,要求低盐、低脂饮食,油炸食品里含有很多的油脂,脂肪摄入过多会引起甘油三酯、胆固醇增高,加重血管动脉粥样硬化,使血管弹性下降,导致血压升高,而且会合并心脑血管疾病。

高血压患者要注意控制钠盐的摄入,每日钠盐摄入量控制在6克以内,建议平时清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃粗粮,不要吸烟,不要喝酒,适当锻炼身体,控制体重,不要熬夜,养成规律作息的习惯。

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