为你推荐

• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:39
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19642次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:56
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27332次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  在临床上，如果胃肠不好，导致便秘调理方面主要有以下几点。第一，要建议患者规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。第二，要建议患者避免吃太多过冷过热的食物，还要避免吃太多辛辣刺激饮食，其中坚硬的饮食，黏性太强的饮食也不建议吃。第三，要建议患者饮食尽量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，软化大便，可以缓解便秘的临床症状。第四，要建议患者多喝水，避免饮酒，避免喝太多刺激性比较强的饮料。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 1655次

• 肠胃不好怎么调理
  调理肠胃首先要注意饮食，不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物。要多喝温开水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉类可以适当的吃。平时要吃一些软的容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主。建议平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，睡前也尽量不要进食。多吃富含蛋白质的食品，少吃辛辣刺激性食物，减少生冷等对胃的损害。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，同时也要保持心情舒畅。
  语音时长 01:24”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 58061次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  病情分析：对于胃肠不好引起的便秘进行调理，主要建议患者口服一些保护胃肠黏膜的药物，除此以外也可以考虑口服一些促进胃肠蠕动的药物。如果大便干结排便困难，还可以考虑口服一些润肠通便的药物。当然还要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意见建议：在日常生活中还要建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，也要避免频繁的剧烈运动，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-20 401次

• 肠胃不好怎么调理
  建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2503次

• 肠胃消化不好便秘怎么调理
  肠胃消化不好的人群，如果出现了便秘的症状，可以通过服用药物、调理饮食、适量运动的方法来进行调理。患者可以在医生指导下口服中成药进行改善，比如蓝素双仁润肠口服液，这种药物中的火麻仁成分能够润肠去燥，郁李仁成分可以起到下气、利尿消肿的作用，桑椹
  邹丽萍 主任医师长春市中医院

  2023-12-01 0次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次