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• 肠胃消化不好怎么调理

  世界上最痛苦的事莫过于：有一堆好吃的食物摆在你面前，你却因为消化不好吃不下。今天就来给大家科普3种有效的开胃方法，摆脱消化不良的困扰第一种，生活饮食调理法饮食上要记住规律饮食，不要吃油炸、麻辣等对肠胃有刺激的食物，也要少吃加重腹胀、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黄。适当的运动也可以促进肠道蠕动，对于身体的各个部位都很有帮助作用。第二种，中药调理法中医认为肠胃消化不好是脾胃虚弱引起的，常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参等，还有中成药四磨汤口服液，能双向调节肠胃功能，还可以增加消化液分泌，起到调理肠胃的作用。一定要咨询医生对症才能服用。第三种，按摩调理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促进消化的作用。因为我们人体就像一个大网，每个神经、经络都是联系的，长期坚持按摩调理，可以调理消化不良，还可以缓解体内疲劳。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 33730次

• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19641次

• 肠胃不好怎么调理便秘
  这种情况下要适当的调理一下自己的生活方式，多进行户外活动，积极锻炼，增强体质，提高自身抵抗力，在锻炼的同时也能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外，还应该要注意减缓工作压力，调整自己的情感上的变化，保持心情舒畅，不要有太大压力。也可以适当的吃健胃消食片或者是口服增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉等来进行调理，同时也可以口服益生菌调理肠道的菌群。如果情况严重这个时候一定要注意，可以口服芦荟胶囊或者是口服乳果糖口服液来缓解便秘的症状。在饮食上注意要有规律，饮食要清淡，减少肉类的摄入，减少喝酒的次数以及喝酒量，同时还应该要注意配合药物来进行治疗改善便秘的症状。
  语音时长 01:17”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 3793次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  在临床上，如果胃肠不好，导致便秘调理方面主要有以下几点。第一，要建议患者规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。第二，要建议患者避免吃太多过冷过热的食物，还要避免吃太多辛辣刺激饮食，其中坚硬的饮食，黏性太强的饮食也不建议吃。第三，要建议患者饮食尽量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，软化大便，可以缓解便秘的临床症状。第四，要建议患者多喝水，避免饮酒，避免喝太多刺激性比较强的饮料。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 1655次

• 肠胃消化不好怎么调理
  肠胃消化不好，有可能是患有慢性胃炎等疾病，也有可能是胃肠道蠕动变慢等功能性的疾病。出现这种情况，首先要养成规律饮食的习惯，避免暴饮暴食，三餐定点定时，少吃多餐。多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 2301次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  病情分析：对于胃肠不好引起的便秘进行调理，主要建议患者口服一些保护胃肠黏膜的药物，除此以外也可以考虑口服一些促进胃肠蠕动的药物。如果大便干结排便困难，还可以考虑口服一些润肠通便的药物。当然还要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意见建议：在日常生活中还要建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，也要避免频繁的剧烈运动，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-20 401次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次

• 肠胃不好怎么调理
  肠胃不好可以通过调整饮食习惯、改善饮食、加强锻炼、调整睡眠、口服药物等方式调理，具体方式要到医院详细咨询医生。1、调整饮食习惯：要保证少食多餐，不能暴饮暴食，否则会增加胃肠负担，不利于胃肠蠕动。2、改善饮食：要以清淡饮食为主，可以适当吃一些小米粥、挂面、面条等食物，不能吃辣椒、芥末、麻辣烫等辛辣刺激
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次