腰椎突出正确睡姿

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医生主讲实录

腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病,也是一种多发病。日常生活中睡眠的姿势其实很多的,有俯卧位的姿势,或者是仰卧位的姿势,侧卧位的姿势等睡眠的姿势来进行睡眠。对于腰椎间盘突出的患者来说,最好是选择给予仰卧位的姿势,或者是给予侧卧位的姿势,右侧卧位的姿势来进行睡眠。

仰卧位的姿势可以使四肢的肌肉处于放松的状态,间盘受到的垂直压力减少,减轻了腰椎后凸的压力,对于腰椎间盘突出的患者来说,这是最佳的睡眠体位。另外,右侧卧位的姿势可以减轻对心脏的压迫,对于消化系统影响相对来说比较少,也不会影响到肠胃的蠕动。

发生腰椎间盘突出的情况以后,其实姿势一般是没有什么禁忌的,怎么舒服怎么来,只要不疼痛就可以,另外,如果患者进入了深度的睡眠,其实姿势是没有办法可以掌控的。

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