高血压患者平常可以适当的吃一些蛋白粉,深海鱼油,蜂胶以及卵磷脂这些保健品,它们对于血压的控制,以及血管的防治都有一定的效果,像血管方面,它能够减少动脉硬化的形成,对血脂也有很好的调节效果,能够起到辅助降压的作用,比较适合高血压患者以及心脑血管患者的食用。
除了食用这些物品以外,还可以在饮食上做出相应的调理,比如尽量的多吃一些含钙,铁,维生素,纤维素比较多的食物,新鲜的蔬菜水果,豆制品,瘦肉,鱼肉,鸡肉,在饮食上,而且还要注意钠盐的摄入,每天食盐摄入量最好控制在五克,这些都有助于高血压的防治。
高血压患者平常可以适当的吃一些蛋白粉,深海鱼油,蜂胶以及卵磷脂这些保健品,它们对于血压的控制,以及血管的防治都有一定的效果,像血管方面,它能够减少动脉硬化的形成,对血脂也有很好的调节效果,能够起到辅助降压的作用,比较适合高血压患者以及心脑血管患者的食用。
除了食用这些物品以外,还可以在饮食上做出相应的调理,比如尽量的多吃一些含钙,铁,维生素,纤维素比较多的食物,新鲜的蔬菜水果,豆制品,瘦肉,鱼肉,鸡肉,在饮食上,而且还要注意钠盐的摄入,每天食盐摄入量最好控制在五克,这些都有助于高血压的防治。
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