成人感冒可以吃虾吗

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医生主讲实录

成人感冒也可以适量的吃一些虾,因为适量的吃一些虾,一般不会加重感冒的病情。虾是一种营养非常丰富的食物,虾类含有丰富的优质蛋白,可以补充人体所需要的必需氨基酸,而且虾类还含有丰富的微量元素,适量的吃一些纤维,可以提高人体的免疫力,有利于感冒的恢复。但虾类是一种寒凉的食物,不宜多吃,感冒的患者如果吃得太多,有可能会出现消化不良,或者出现腹泻的症状,所以感冒的患者要避免吃太多的虾。

感冒的患者可以适量的吃一些馒头,面包,米饭等食物,这样的食物易于消化吸收。另外要多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果,这样可以提高免疫力,促进感冒康复。

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