怎样预防高血脂高血压

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医生主讲实录

高血压这类疾病进行预防的时候,因高血压发病的原因是不明确的,所以有可能比较难预防。但是可以通过尽量避免高危因素来预防降低高血压的发病。例如尽量保持苗条的身材,低盐饮食,戒烟限酒,坚持锻炼。

如果有糖尿病,高脂血症这些基础疾病的话,还要努力控制好血糖以及血脂水平,而且避免情绪出现较大的波动。对于高脂血症这类疾病进行预防的时候,首先在饮食方面避免含糖量高的含脂肪量高的食物摄取。

其次,要加强锻炼,控制体重,定期体检以及积极的治疗引起高脂血症的相应的疾病。

以上内容仅供参考

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