高血压这类疾病进行预防的时候,因高血压发病的原因是不明确的,所以有可能比较难预防。但是可以通过尽量避免高危因素来预防降低高血压的发病。例如尽量保持苗条的身材,低盐饮食,戒烟限酒,坚持锻炼。
如果有糖尿病,高脂血症这些基础疾病的话,还要努力控制好血糖以及血脂水平,而且避免情绪出现较大的波动。对于高脂血症这类疾病进行预防的时候,首先在饮食方面避免含糖量高的含脂肪量高的食物摄取。
其次,要加强锻炼,控制体重,定期体检以及积极的治疗引起高脂血症的相应的疾病。
高血压这类疾病进行预防的时候,因高血压发病的原因是不明确的,所以有可能比较难预防。但是可以通过尽量避免高危因素来预防降低高血压的发病。例如尽量保持苗条的身材,低盐饮食,戒烟限酒,坚持锻炼。
如果有糖尿病,高脂血症这些基础疾病的话,还要努力控制好血糖以及血脂水平,而且避免情绪出现较大的波动。对于高脂血症这类疾病进行预防的时候,首先在饮食方面避免含糖量高的含脂肪量高的食物摄取。
其次,要加强锻炼,控制体重,定期体检以及积极的治疗引起高脂血症的相应的疾病。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测