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• 更年期失眠盗汗多梦怎么调理？

  更年期的失眠多梦主要调理方法有以下几个方面：第一，心理疗法，因为更年期是人体的一个正常生理阶段，所以提倡采用绿色疗法，也就是心理疗法进行干预。具体的就是要缓解心理压力，多做有益于身体健康的运动，比如打太极拳、散步、下棋、听音乐，或者是动脑做娱乐性活动等，对于轻度的失眠患者或者盗汗都有一定的效果。第二，如果失眠盗汗的情况比较严重，可能就需要使用药物进行干预，但是临床上一般不提倡用安眠药物，因为它的反应比较大，可以服用营养神经的药物，弥补人体在更年期所流失的营养，从而改善症状。第三，更年期一般有失眠、盗汗、多梦等症状，主要是由于女性在绝经期前后体内的性激素波动引起的，可以到中医科通过望闻问切四诊合参，辨证分型后用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 2398次

• 更年期失眠吃什么药

  更年期的失眠，就是在中医来说的话，一般来说常见症型是阴虚火旺。所以我们以滋阴降火，安神的方法效果是比较好的，比如说黄连阿胶汤。黄连阿胶汤的话，在就是成药里面，是有个药叫坤泰胶囊，包括坤宝丸也可以用。坤泰胶囊里面就是黄连阿胶汤的成分，可以进行选择，有些老病人的话就可以长年去吃坤泰胶囊，来滋阴降火有一定效果。另外也可以就是选择我们的这些把脉辨证的一些中药汤药，依然也是有效的。更年期的失眠从西医来说的话，它是跟女性的内分泌是相关的，好多人她所谓的更年期失眠，其实不是更年期，而是有潜在的焦虑问题，其实是属于焦虑障碍引发的失眠，要及时来医院进行识别。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 36829次

• 更年期失眠怎么治疗
  在更年期期间出现失眠这种情况主要是由于情绪不稳定，低落，或者是过于激动所引起的失眠。这种情况是属于神经衰弱，可以通过服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗失眠。睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。平时在日常的生活里，一定要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，是可以有效辅助治疗失眠。能够提高身体免疫力改善血液循环，也是可以预防更年期加重，也是能够预防失眠加重的。在日常的生活里，也要有良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒，这样能够有效预防失眠加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-18 3689次

• 更年期失眠
  可以在睡前服用小米，核桃，葵花子等一系列食物，来改善睡眠质量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最为丰富，此外小米还有大量淀粉，吃了之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺数量。核桃，在临床上核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦等症状，吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚饭后葵花籽，促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外大枣中含有丰富的蛋白质，维生素C，钙磷铁等营养成分，一部有安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间，中医认为蜂蜜有补中益气，安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 8955次

• 更年期失眠怎么治
  病情分析：失眠是指睡眠时间不足或者睡眠质量较差的一种病症，也属于一种心神病变，不同人群失眠的原因也会不同。意见建议：更年期的患者出现失眠，可能考虑有情绪因素的影响。此时建议患者保持积极、乐观、向上的情绪，不建议有太过紧张或者大喜、大悲的负面情绪。女性在更年期时会出现性激素紊乱的现象，这也会导致失眠。建议患者到当地医院门诊进行进一步的诊断治疗，让医生根据患者的病情做有针对性的治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-09-21 901次

• 更年期失眠症怎么治
  病情分析：身体在更年期出现了失眠的临床情况，考虑身体体内激素代谢紊乱等因素有关，出现了身体免疫力低下，失眠睡眠不好的表现症状。意见建议：当身体处于更年期，同时伴有失眠的表现情况，可以通过营养神经，镇静安神，以及疏肝解郁等药物进行综合治疗，比如舒眠颗粒，枣仁安神补脑液等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 1202次

• 更年期烦躁失眠怎么调理
  更年期是女性生理周期的一个重要阶段，伴随着卵巢功能的逐渐减退，女性可能会遇到烦躁失眠等问题。针对这些症状，科学合理地调理至关重要。调理更年期烦躁失眠，首要的是调整生活方式。均衡的饮食、规律的运动以及充足的睡眠是基石。饮食方面，应减少辛辣、油
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 更年期烦躁失眠怎么调理
  更年期烦躁失眠可以通过调节情绪、服用药物来调理。1、调节情绪：更年期烦躁失眠可能会出现喜怒无常、烦躁以及恐惧等症状，因为睡眠和情绪有密切关系，患者可以通过调节情绪来改善睡眠质量。平时要保持心情愉悦，多听一些舒缓的音乐以及打太极拳等，能使情绪得到放松，对更年期烦躁引起的失眠有辅助治疗的作用。2、服用药
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 211次