高血脂主要是因为血液中的脂质含量高于正常而引起,可以通过化验血脂水平来确诊。主要原因是因为高胆固醇饮食,缺乏体育锻炼,肥胖,吸烟等引起,因此在调控上要注意改善生活习惯。
首先,要低盐低脂饮食,脂质含量过高的食物要避免摄入,可以多进食水果,蔬菜。
第二,要注意增加体育锻炼,减轻体重。
第三,戒烟限酒。
第四,还可以通过服用降脂药物来降低血脂水平。
得了高血脂之后一定要注意定期监测。
高血脂主要是因为血液中的脂质含量高于正常而引起,可以通过化验血脂水平来确诊。主要原因是因为高胆固醇饮食,缺乏体育锻炼,肥胖,吸烟等引起,因此在调控上要注意改善生活习惯。
首先,要低盐低脂饮食,脂质含量过高的食物要避免摄入,可以多进食水果,蔬菜。
第二,要注意增加体育锻炼,减轻体重。
第三,戒烟限酒。
第四,还可以通过服用降脂药物来降低血脂水平。
得了高血脂之后一定要注意定期监测。
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