如果想有效的改善散光,平时一定要注意保护好自己的眼睛,养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要再长时间盯着手机,电脑的屏幕,一定要多进行户外活动,定期去医院复查,看看眼睛具体的屈光状态,如果需要配眼镜最好还是配一副合适的框架眼镜。
当然如果是不规则性的散光,框架眼镜的效果比较差,往往需要戴一副合适的角膜塑形镜,同时还需要根据眼睛的具体情况及时的调整治疗方案。
平时也一定要注意养成良好的作息习惯和饮食习惯,不要偏食,也不要挑食,一定要保证营养元素的全面摄入,同时也一定要按时作息,千万不要经常性的熬夜,因为经常性的熬夜对眼睛的损伤非常大。