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• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2828次

• 打完肉毒素可以健身吗

  其实打完肉毒毒素和健身，并没有直接的相关性，但是我们知道你通过健身、运动、蒸桑拿等等的这些，都能促进血液循环，其实这些方面的话，在24小时到72小时中间。如果你去参加这些活动的话，它能够加速血液循环，能够让肉毒毒素代谢更快。那么我们知道在72小时以前，有一部分的肉毒毒素，并没有和我们的肌肉，能够做到很好的结合。在这时如果有这些运动等等的一些情况，加速了血液循环，就能够让这些药物代谢的更快，这样的话会对于一定疗效的话，会有一定的影响。其实注射完肉毒毒素，和其他在平时的生活影响并不大，但是我们说健身、蒸桑拿等等的，这些情况，会加速整体的血液循环，会让肉毒毒素的代谢更快。那么我们在72小时以内的话，肉毒毒素，还没有完全和它的靶肌肉进行很好的结合，在这个时候期间的话，那我们的建议尽量减少运动，尽量减少蒸桑拿等等的这些活动。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2019-01-04 23017次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧机械的量，这样基本上就没有问题。再一个要注意，在健身房活动之前，多饮一些白开水，这样也有助于身体的新陈代谢，再一个就是在饭后半小时以后再进行运动。
  语音时长 1:20”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 6066次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者是可以去健身房的，也是比较适合参加一些健身项目。不过，对于本身高血压的病情，一定要了解具体的病情的轻重，适合参加哪些健身项目，这样选择合适的才有利于高血压的控制，而且对身体也是比较有利的。尽量的避免一些高强度的锻炼项目，还是选择一些比较舒缓的有氧运动，比较适合高血压患者。像高血压患者平时在锻炼的时候也要注意多喝些水，以免造成身体因为缺水影响血压的波动。另外，高血压患者在健身的时候一定要选择一个合适的时间。一般早晨六点到十点，血压通常比较高，这个时间段也是心血管发生的高发时段，所以说这个早上这个高危时段尽量的避开，选择一个中午或者是下午来进行锻炼。像平常也要注意饮食，及时的多补充水分，多吃一些含有维生素，纤维素多的食物。
  语音时长 01:28”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-23 2283次

• 高血压可以去健身房吗
  病情分析：高血压患者可以去健身房，但是不要参加健身房里面运动量相对较大的运动。跑步机可以，但是速度不能过快，避免心率过快而引起血压升高。意见建议：高血压建议适当参加一些有氧运动，例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。这些运动时间在30分钟左右，一周运动5次就可以。起到一个健身作用，并且能够避免血压升高。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-05 2401次

• 去健身房能减肥吗
  病情分析：去健身房锻炼是有可能减肥的，但是必须配合饮食控制和健康的生活方式。健身房的训练属于抗组训练。在健身房可以通过中等负荷的力量训练以及器械练习达到减肥的目的。意见建议：运动锻炼是减肥的最佳方式，但是锻炼身体必须长期坚持，只有长达一年以上的运动才可以稳定体重，防止反弹。但是注意，健身房运动之前必须进行5~10分钟的热身运动。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2704次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 156次

• 冠心病可以去健身房吗
  冠心病患者是可以去健身房的，但是要限制时间，还有就是要限制一些锻炼项目，因为冠心病他本身就有这个血压高，或者是一些动脉粥样硬化，那么最好是参加一些力所能及的锻炼项目，像一些舒缓的有氧运动，不是特别剧烈的运动是比较适合的。最好在锻炼的时候有人陪同。也有可能这样的话，能够减少一些意外的发生。像冠心病患者
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 231次