烤鱼孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇最好不要吃烤鱼。虽然鱼有着丰富的营养元素,但是烤鱼经过烧烤以后,维生素和氨基酸遭到破坏,会影响孕妇对这些营养的摄入,而且烤鱼也隐藏着致癌物质。

此外,烤鱼性质偏燥热,另外会加一些胡椒,辣椒等辛辣味的调料,可能会刺激孕妇的胃肠道,因此加重便秘的情况,如果孕妇实在嘴馋,偶尔吃一两次的话还是可以的,但是最好不要吃。孕期尽量不要吃辛辣刺激类的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物。

以上内容仅供参考

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