久坐颈椎痛怎么治疗

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医生主讲实录

如果久坐出现颈椎疼痛:

一,在坐着时,一定要多注意坐姿,特别是避免长时间坐着伏案工作,以免导致颈椎部位疼痛症状加重。

二,在疼痛时,可以做昂头,按摩颈后部的肌肉,以及长时间坐者,及时的起身活动颈部,以缓解颈部疼痛的症状。

三,如果病人颈椎部位疼痛的症状相对比较重,平时可以适当的加强颈肩背部肌肉的力量,以及应用颈椎部位针灸、理疗,配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物,来缓解颈椎部位疼痛的症状。

在疼痛期间,一定要禁食辛辣、刺激食物,不能抽烟喝酒,以免导致颈椎部位疼痛症状的加重。

以上内容仅供参考

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