痛经可以喝菊花茶吗

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医生主讲实录

痛经可以喝菊花茶,但最好是热饮或者是温的菊花茶。菊花味甘苦,有散风清热,清肝明目,解毒消炎,降血压,抗癌等功效。热的菊花茶有舒张血管的作用,对缓解疼痛有一定的帮助。

同时在经期,也可以多用艾叶水泡泡脚,或者是暖宝宝、热水袋敷肚子,也可以明显缓解疼痛。饮食上也需要注意,宜清淡,忌食辛辣刺激的食物,忌食霉变、油腻、烧焦的食物,忌食过甜或过咸的食物。

足够的休息和睡眠,低脂的素食和鱼油,保持心情舒畅,避免剧烈的运动,均对缓解疼痛有帮助。

以上内容仅供参考

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