对于比较严重的神经根型颈椎病,对于脊髓型颈椎病,不建议患者进行运动,否则有可能会导致神经的损害更加严重,甚至出现不同程度的瘫痪症状。
对于颈型颈椎病的患者是可以适当的进行运动。打羽毛球,跑步,游泳,放风筝这些都是比较好的运动方式,在一定程度上能够有效的预防颈型颈椎病的发生,对于颈型颈椎病患者的临床症状的缓解也有积极的效果。
这些运动方式能够有效的避免让颈肩部长时间处于一个姿势当中,能够有效的减轻局部肌肉紧张的程度,在一定程度上可以促进局部的血液循环,有利于局部氧气以及营养物质的供应,可以消除局部的炎症性致病因子以及有害的代谢产物,所以能够减轻颈肩部的疼痛以及僵硬的症状。