孕妇可以吃辣萝卜吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量吃辣萝卜。辣萝卜既可以作为调味品,又可作为菜肴使用,很多人都喜欢吃,但是在孕期最好还是少吃辛辣刺激性的食物,避免引起胃肠道的不适症状。

辣萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,缓解怀孕期间胃部不适,中和脾胃。辣萝卜可以促使人体自身产生干扰素,可以增加孕期机体的免疫力,适量吃辣萝卜还具有降低血脂,软化血管,稳定血压等作用,对于预防妊娠期高血压有一定的作用。辣萝卜中含有β-萝卜素,孕妇多吃β-萝卜素对孕妇和胎儿都有很好的作用。

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