精神紧张性头痛,主要是采取生活方式干预、运动以及药物治疗相结合的方法。患者应当多参加户外有氧运动,包括跑步、跳绳、做操、游泳等等,这些运动能缓解患者的紧张情绪,保持身心愉悦,从而减轻头痛。
此外,患者饮食上应当注意清淡,多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,要少吃油腻,辛辣和刺激性的食物,尽量戒烟戒酒,不要熬夜。同时,患者还可服用一些抗精神症状以及抗焦虑抑郁的药物来缓解症状,包括氟哌噻吨美利曲辛,帕罗西汀,奥氮平等等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
精神紧张性头痛,主要是采取生活方式干预、运动以及药物治疗相结合的方法。患者应当多参加户外有氧运动,包括跑步、跳绳、做操、游泳等等,这些运动能缓解患者的紧张情绪,保持身心愉悦,从而减轻头痛。
此外,患者饮食上应当注意清淡,多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,要少吃油腻,辛辣和刺激性的食物,尽量戒烟戒酒,不要熬夜。同时,患者还可服用一些抗精神症状以及抗焦虑抑郁的药物来缓解症状,包括氟哌噻吨美利曲辛,帕罗西汀,奥氮平等等。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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