如果有干眼症,在饮食方面一定要注意,千万不要吃过度油腻及辛辣刺激的东西,也不要喝太多的碳酸饮料或者咖啡,千万不要吸烟酗酒,可以多吃新鲜的青菜水果,比如菠菜,油菜,芹菜,胡萝卜等也可以吃蓝莓,苹果,香蕉,葡萄,鸭梨,这些效果都非常的不错。
平时也一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕也不要长时间的熬夜,一定要养成良好的作息习惯,因为熬夜对眼睛的损伤非常大,平时要多进行户外活动,多向远处眺望一下。
可以适当用缓解眼睛干涩的滴眼液,比如玻璃酸钠滴眼液,效果就非常不错,平时也可以多做眼睛的热敷或者按摩,促进泪液的分泌,同时也一定要注意,如果眼睛干涩非常严重,最好还是警惕全身疾病的可能性。