为你推荐

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

  02:40
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5356次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8324次

• 骨质疏松缺乏什么
  骨质疏松主要是由于缺钙和缺乏维生素D而引起的，这两种物质缺乏是导致骨质疏松的主要原因，会导致骨密度下降，骨密度下降会引起骨质疏松的发生。尤其是一些绝经后的妇女以及70岁以上的老年人，往往缺乏维生素D，或者是体内缺乏雌性激素，长期得不到积极的控制就会导致骨质疏松继续加重，最终有可能会骨折，平时可以多吃一些奶制品和增加晒太阳的时间。
  语音时长 01:11”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 998次

• 什么叫骨质疏松
  世界卫生组织对骨质疏松的定义是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。形象的说就是骨头质地变松了，骨头密度和质量下降了，随着骨头变松、变脆，骨折的风险大大提高。骨质疏松最多见于老年人，骨头随着年龄的增长必然会发生一种生理性退行性改变，这是原发性骨质疏松。还有一些疾病可以诱发骨质疏松，例如甲旁亢、慢性肾病等疾病或服用糖皮质激素类药物所诱发的骨质疏松。绝经期以后的妇女体内雌激素水平下降导致骨的合成代谢降低，是女性发生骨质疏松的常见原因。
  语音时长 1:29”
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 4004次

• 骨质疏松吃点什么
  骨质疏松的患者应该保证健康的生活习惯，例如平时不能抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力，其中可以多补充含钙量高的食物，如奶制品，海带，虾皮，并且可以多吃菌类，但是如果吃辛辣或者含有草酸过多的食物是不利于钙质吸收的。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-06 1101次

• 人身体骨质疏松该吃点啥
  随着年龄的增加，激素分泌不足，钙质流失就容易出现骨质疏松。建议优质蛋白饮食，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等。不建议使用大筒子骨汤，骨头汤内含有油脂过多，并没有多少补钙作用。可以口服一些钙片，补充钙质，多晒太阳，促进维生素d的生成，帮助钙质吸收，不建议服用过多的保健品和营养品。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-03 1101次

• 什么是骨质疏松
  骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加以及容易发生骨折为主要特征的全身性骨病。骨质疏松是骨科较为常见的疾病，其发病原因比较复杂，考虑是由于雌激素以及性激素减少，或者骨代谢调节异常等原因有关。患者会出现骨骼疼痛、全身乏力等症状，对自身健康造成一定影响，所以需要及时就医检查，并在医生指导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 骨质疏松是什么
  骨质疏松是由于骨量减少，骨密度降低，导致骨骼变脆，容易发生骨折的一种全身性骨病，多发于65岁以上的老人以及绝经后的女性。骨质疏松的形成是一个长期的过程，但是危害很大。建议在生活中保持合理的饮食结构，规律的作息习惯，适当的补充钙和维生素D，加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次