人身体骨质疏松该吃点啥

男, 52岁

2019-01-03 1299次

病情描述:

人身体骨质疏松该吃点啥

医生回答

病情分析:

随着年龄的增加,激素分泌不足,钙质流失就容易出现骨质疏松。建议优质蛋白饮食,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等。不建议使用大筒子骨汤,骨头汤内含有油脂过多,并没有多少补钙作用。可以口服一些钙片,补充钙质,多晒太阳,促进维生素d的生成,帮助钙质吸收,不建议服用过多的保健品和营养品。

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