一般来说出现腿酸的症状,往往是人长期未做剧烈运动,而突然间过于剧烈的运动或者重体力的劳动就会导致乳酸大量的堆积,因为过量的运动以及体力的劳动,往往就会使氧气摄入不足,乳酸就无法被完全的分解。
建议可以进行局部的冷敷,这样非常有利于乳酸排除吸收,同时慢慢的运动次数增加或者适应了以后,就不会再有局部酸痛的感觉,但是建议也不要过于剧烈的运动以及重体力的劳动,也要适当的休息。
一般来说出现腿酸的症状,往往是人长期未做剧烈运动,而突然间过于剧烈的运动或者重体力的劳动就会导致乳酸大量的堆积,因为过量的运动以及体力的劳动,往往就会使氧气摄入不足,乳酸就无法被完全的分解。
建议可以进行局部的冷敷,这样非常有利于乳酸排除吸收,同时慢慢的运动次数增加或者适应了以后,就不会再有局部酸痛的感觉,但是建议也不要过于剧烈的运动以及重体力的劳动,也要适当的休息。
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