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医生主讲实录

高血压患者在治疗方面,主要还是要经过系统的检查,根据检查结果使用一些降压药物。因为高血压它是一个终身疾病,所以一定要选择适合自己的降压药,然后长期的服用,定期的检测、复查,这样才能够更好的控制住血压。

第二个,在平时的生活饮食上一定要注意生活习惯的改变。尽量要以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,平时可以多吃水果,蔬菜,粗粮,杂粮,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。

其次,平常的心态还有运动方面,一定要注意保持心态的平和,不要让精神始终处于紧张的状态,因为精神紧张也很容易造成血压的升高,一定要放松心情。再一个就是平常锻炼身体一定要坚持,最好是从事一些舒缓的有氧运动,这样对于控制血压也是能够起到辅助的效果的。

以上内容仅供参考

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