膝关节是我们人体一个重要的负重关节,关节内有关节软骨、半月板、交叉韧带等重要的组织。这些组织维持着关节的稳定,同时,半月板也承受了身体的冲击,起到一个缓冲的作用。
平时,如果过量的运动、劳损,以及一些感染性的疾病,就可能导致关节的损伤和疼痛。同时,一个姿势保持太久也会导致关节的血运不畅,同时会导致关节的粘连,而引起疼痛,所以为了保持我们关节的健康,我们要有一定的运动。同时,运动也会产生滑液,润滑我们的关节。
膝关节是我们人体一个重要的负重关节,关节内有关节软骨、半月板、交叉韧带等重要的组织。这些组织维持着关节的稳定,同时,半月板也承受了身体的冲击,起到一个缓冲的作用。
平时,如果过量的运动、劳损,以及一些感染性的疾病,就可能导致关节的损伤和疼痛。同时,一个姿势保持太久也会导致关节的血运不畅,同时会导致关节的粘连,而引起疼痛,所以为了保持我们关节的健康,我们要有一定的运动。同时,运动也会产生滑液,润滑我们的关节。
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