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医生主讲实录

低压偏高的患者在平常生活中一定要减少食盐的摄入量,以清淡饮食为主,每天食盐的摄入量应该控制在2克以内,不要吃腌制的咸菜,火腿肠,罐头等食物,而且要注意少吃油炸类的一些食物,多吃蔬菜水果,五谷杂粮,适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉。

平常还应该多锻炼身体,比如可以参加一些舒缓的有氧运动,像骑自行车,做健身操,跑步,这些有氧运动也有利于血压的控制。也建议患者平常要定期的检查身体,了解身体的健康状况,这样能够及时的通过治疗或者是生活方式的干预来改善病情。

以上内容仅供参考

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