在日常生活中,便秘患者当然可以吃玉米,因为玉米含有大量的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,使大便软化,对于缓解便秘的临床症状有一定的帮助。
除此以外,便秘患者也要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为同样可以润滑肠道,软化大便,促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状,对于便秘患者,还建议多喝水,多运动,特别是早上空腹喝一杯白开水或者是蜂蜜水,有利于便秘症状的缓解,还要建议患者避免吃太多辛辣、刺激饮食,避免暴饮暴食,避免熬夜,避免过度劳累。
在日常生活中,便秘患者当然可以吃玉米,因为玉米含有大量的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,使大便软化,对于缓解便秘的临床症状有一定的帮助。
除此以外,便秘患者也要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,因为同样可以润滑肠道,软化大便,促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状,对于便秘患者,还建议多喝水,多运动,特别是早上空腹喝一杯白开水或者是蜂蜜水,有利于便秘症状的缓解,还要建议患者避免吃太多辛辣、刺激饮食,避免暴饮暴食,避免熬夜,避免过度劳累。
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