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医生主讲实录

高血压患者平时在生活饮食当中一定要注意饮食清淡,对于像一些辛辣刺激性的食物,最好还是少吃或者是不吃,尤其像辣椒,花椒,这些食物可能会刺激身体,引起血压的升高,所以说,平时对这些食物尽量的还是限制。

平常可以多吃一些含纤维素,维生素比较多的食物,包括一些新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,豆类,豆制品,还可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,但是对于像一些辛辣刺激性食物,一定要注意。还有就是像高血压患者平常,尤其是晚餐不能够吃的太饱,吃的太饱有可能会导致心肌缺血,从而会造成一些身体的不适,每天尽量养成一个良好的饮食习惯,这样对于病情,对于血压都能够起到很好的保健效果。

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