专家建议: 可少量吃
建议用量: 60g（约3个）/天
慎食人群: 海虾过敏者，患有甲状腺功能亢进症、高尿酸血症、痛风的患者
宜食原因: 高血压患者少量吃海虾能够为身体补充蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钠、钾等营养成分，有利于身体健康，而且海虾不会对交感神经造成刺激，也不会使患者的血压出现大幅波动。
注意事项: 不可过量吃，应将海虾完全烹饪熟透后食用。
正文:
高血压患者可少量吃海虾。
建议用量：60g（约3个）/天。
高血压患者应保持清淡饮食，还应保证每日的营养摄入。海虾的营养比较丰富，高血压患者少量吃海虾能够为身体补充蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷、钠、钾等营养成分，有利于身体健康，而且海虾不会对交感神经造成刺激，也不会使患者的血压出现大幅波动。
海虾当中含有较多的钠盐，如果患者过量吃，容易导致机体摄入过多的钠盐，从而加重血压升高的症状，通常不建议过量吃。海虾中含有寄生虫和细菌，应将海虾完全烹饪熟透后食用。对海虾过敏者不可以吃，患有甲状腺功能亢进症、高尿酸血症、痛风患者应谨慎吃。
高血压患者应避免精神过度紧张和焦虑，以免使交感神经兴奋度增高，不利于血压控制。日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，对疾病控制有利。
