女性在来月经期间可以适当的吃香蕉的,吃香蕉并不会对月经产生影响。香蕉的营养丰富,含有多种矿物质,维生素等,能够为机体提供营养,增强体质,而且香蕉含有钾离子丰富,能够补钾,也能够促进胃肠道的蠕动,有助于缓解便秘。
女性在来月经期间吃水果的时候需要注意,不要吃从冰箱里拿出来凉的,需要吃常温的水果,否则会导致月经血排出不通畅,引起痛经等。在来月经期间,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,或者牛奶,促进经血的排出。
女性在来月经期间可以适当的吃香蕉的,吃香蕉并不会对月经产生影响。香蕉的营养丰富,含有多种矿物质,维生素等,能够为机体提供营养,增强体质,而且香蕉含有钾离子丰富,能够补钾,也能够促进胃肠道的蠕动,有助于缓解便秘。
女性在来月经期间吃水果的时候需要注意,不要吃从冰箱里拿出来凉的,需要吃常温的水果,否则会导致月经血排出不通畅,引起痛经等。在来月经期间,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,或者牛奶,促进经血的排出。
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